マインドフルネス

  • 2019/5/20
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読み
まいんどふるねす
意味
今、この瞬間の自身の精神状態に深く意識を向けること、またはそのために行われる瞑想のことをいう。2010年代半ばごろから、ストレス軽減や集中力の向上に役立つ心的技法と見なされ、アップルやグーグル、フォードなどの大企業を中心に社員研修などに採り入れられた。マインドフルネスという言葉は、仏教の経典で使われている古代インドの言語の「サティ」という言葉の英語訳として当てられたもので、「心をとどめておくこと」などと略される。

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